德州市中醫(yī)院養(yǎng)生八段錦走進(jìn)市委黨校

為弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，普及中華養(yǎng)生功法八段錦，提高黨員干部身體素質(zhì)，12月13日，德州市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師錢振東到市委黨?？h級(jí)干部培訓(xùn)班開展中醫(yī)養(yǎng)生八段錦講座。

        錢振東首先向大家講述了八段錦的功效原理和詳細(xì)分解動(dòng)作要領(lǐng)。“八段錦”是一套獨(dú)立而完整的健身功法，具有養(yǎng)心益肺、調(diào)理脾胃、強(qiáng)肝益腎，是一套功效全面、防病治病、延年益壽的養(yǎng)生法寶。功法動(dòng)作舒展優(yōu)美，長期鍛煉具有滋陰助陽、培元補(bǔ)氣，疏通經(jīng)絡(luò)、活血生津，強(qiáng)身健體、延年益壽的功效。

        培訓(xùn)班同學(xué)們在錢振東的帶領(lǐng)下，認(rèn)真學(xué)習(xí)八段錦動(dòng)作，第一式雙手托天理三焦，第二式左右開弓似射雕，第三式調(diào)理脾胃須單舉……每一式動(dòng)作大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，錢振東悉心糾正，在悠揚(yáng)的古樂聲中舒展身體，放松身心。
        通過此次活動(dòng)，大家掌握了“八段錦”的動(dòng)作要領(lǐng)，紛紛表示今后要反復(fù)練習(xí)，從而放松身心、強(qiáng)身健體，以更加飽滿的精神狀態(tài)，投入到生活和工作中去。
 

供稿：康復(fù)醫(yī)學(xué)科  錢振東